Tips Agar Anak Senang Konsumsi Sayur

Senin , 20 September 2021 | 09:18
Tips Agar Anak Senang Konsumsi Sayur
Sumber Foto: Pixabay.
Ilustrasi.

JAKARTA - Kebanyakan anak enggan mengonsumsi yang tersaji di makanan. Nah, berikut beberapa tips agar anak mau mengkonsumsi sayuran;

1. Beli sayuran masih segar

Sayuran, semakin segar akan semakin lezat rasanya. Karena itu, penting bagi orang tua untuk selalu memastikan kesegaran sayuran sebelum diolah. 

2. Tambahkan perasan jeruk nipis

Sayuran mungkin terasa agak pahit atau karena lidah mereka masih sensitif. Dengan menambahkan ¼ sendok teh perasan jeruk nipis pada tumisan sayur akan mengurangi rasa pahit dan memberikan rasa yang lebih seimbang.

3. Cari sayuran yang disukai anak

Sebagai orang tua, harus cermat memperhatikan sayuran mana yang menjadi kesukaan anak. Sajikan berbagai olahan sayuran secara bergantian setiap hari agar anak tidak bosan, dan memperkenalkan anak secara bertahap pada sayuran baru.

4. Kreasikan penyajian sayur

Kreatifitas orang tua dituntut lebih untuk membuat sayuran menjadi makanan menarik untuk anak, mulai dari bentuk potongannya, hingga cara masak yang variatif. Sayuran bisa juga ditambahkan kedalam kreasi lain, tetapi kuncinya sayur masih harus terlihat warna dan teksturnya. Tujuannya agar anak tetap mengenali sayuran didalam hidangan yang disajikan dan menyadari bahwa sayuran bisa dinikmati dalam berbagai bentuk. (E-4)



Sumber Berita: RRI.
KOMENTAR

End of content

No more pages to load