Catat, Ini Aneka Manfaat Buah Delima

Senin , 12 Juli 2021 | 10:20
Catat, Ini Aneka Manfaat Buah Delima
Sumber Foto: Pixabay.
Buah delima.

JAKARTA - Delima, buah yang banyak tumbuh di daerah Asia Tengah ini sering disebut juga buah Pome atau Pomegranate. Di luar Negeri, buah delima ini sering dijadikan jus hingga campuran salad. Seperti buah berry, delima kaya akan antioksidan, vitamin C, serat hingga anti-inflamasi. 

Selain itu buah delima memiliki banyak kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, beragam vitamin dan mineral. Meski mengonsumsi buah delima terhitung sulit karena kulitnya yang keras dan memiliki banyak biji, namun delima kaya akan manfaat.

Salah satu manfaat buah delima adalah dapat menurunkan tekanan darah. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi pada buah delima dapat meningkatkan kekebalan tubuh, melawan peradangan, mencegah stress, mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, buah delima memiliki manfaat untuk meringankan nyeri persendian. Buah delima juga dikenal dapat melawan infeksi virus dan bakteri.

Serat yang tinggi pada buah delima juga dapat membuat kenyang lebih lama, sehingga cocok dijadikan cemilan dan menu diet. Buah delima juga mempunyai manfaat yang luar biasa, yakni dapat mencegah kanker, hingga menurunkan risiko penyakit Alzeimer.

Selain di konsumsi langsung atau dijadikan jus, buah delima yang manis, asam, dan segar, juga dapat dijadikan beragam olahan makanan. Buah delima dapat dijadikan rujak buah delima, agar-agar delima, es loli buah delima, pudding delima, atau dikonsumsi bersama greek yogurt. (E-4)



Sumber Berita: RRI.co.id.
KOMENTAR

End of content

No more pages to load