Hati-hati, Kurang Minum Air Bisa Akibatkan Penuaan Dini hingga Gula Darah Tinggi

- Rabu, 18 Januari 2023 | 15:18 WIB
Waspada, kurang minum air putih bisa akibatkan penuaan dini hingga darah tinggi.
Waspada, kurang minum air putih bisa akibatkan penuaan dini hingga darah tinggi.

SINAR HARAPAN - KONSUMSI air minum yang cukup dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan berfungsi dengan baik.

Pasalnya, orang dewasa tak kurang minum, ada tiga masalah kesehatan yang patut diwaspadai.

Berdasarkan studi yang dilakukan National Institute of Health (NIH), salah satu dampak yang mungkin terjadi akibat kurangnya hidrasi adalah penuaan dini.

Baca Juga: Oppo Pad Air Meluncur Desember, Cocok untuk Games dan Multitasking Berat

Dua dampak lainnya adalah peningkatan risiko penyakit kronis dan risiko kematian dini.

Studi ini dilakukan selama 25 tahun dengan melibatkan lebih dari 11 ribu orang dewasa di Amerika Serikat.

Para partisipan melakukan pemeriksaan medis pertama dalam studi ini ketika mereka berusia 45-66 tahun dan dilakukan saat partisipan berusia 70-90 tahun.

Baca Juga: Salah Satunya Infeksi Urin, Berikut 5 Gangguan yang Mungkin Muncul Jika Tubuh Kekurangan Air

Tim peneliti menjadikan kadar sodium di dalam darah para partisipan sebagai cerminan hidrasi para partisipan.

Alasannya, kadar sodium di dalam tubuh cenderung semakin tinggi bila tubuh tak mendapatkan cairan yang cukup.

Dari studi ini, tim peneliti menemukan bahwa partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi memiliki peluang 50 persen lebih tinggi untuk mengalami penuaan fisiologis yang lebih cepat.

Baca Juga: Mobil Listrik Wuling Air ev Raih Penghargaan Green Initiative Awards

penuaan dini ini tercermin dari nilai tekanan darah, kolesterol, serta gula darah yang lebih tinggi.

Partisipan dengan kadar sodium darah yang lebih tinggi juga memiliki peningkatan risiko kematian dini sekitar 20 persen.

Yang cukup menarik perhatian, partisipan dengan kadar sodium darah di atas 142 millimoles per liter juga mengalami peningkatan risiko terhadap beberapa penyakit kronis seperti gagal jantung, demensia, strok, diabetes, dan penyakit paru kronis.

Halaman:

Editor: Rosi Maria

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X