Studi Harvard yang Sudah Berlangsung 85 Tahun Sebutkan Ini Kunci Hidup Bahagia

SINAR HARAPAN - SUMBER kebahagiaan itu bisa datang dari mana saja seperti keluarga, teman, dan lingkungan.

Namun, sebenarnya sumber utama rasa bahagia itu datang dari diri sendiri.

Sebuah studi mengungkap kunci sederhana untuk hidup bahagia salah satunya adalah memiliki hubungan baik dengan orang lain atau bersosialisasi.

Baca Juga: Daftar 5 Negara Paling Bahagia dan Tak Bahagia di Dunia, Indonesia Masuk ke Posisi yang Mana?

Hal tersebut diungkap para direktur Harvard Study of Adult Development dalam buku mereka The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness

"Kita meremehkan dampak baik dari hubungan antarmanusia," ucap tim peneliti seperti dilansir dari laman Insider, Sabtu 14 Januari 2023.

Kaitan antara hidup bahagia dan memiliki hubungan baik dengan orang lain ini diungkapkan oleh sebuah studi yang berlangsung selama 85 tahun.

Baca Juga: Studi: Minum Air dalam Jumlah yang Cukup Dapat Mencegah Masalah Kronis dan Mencegah Penuaan

Menurut studi tersebut, hubungan baik dengan orang lain tersebut perlu disertai dengan terjalinnya kontak yang sering dan berkualitas.

"Kita memerlukan orang lain untuk berinteraksi dan membantu, dan kita akan berkembang bila kita memberikan koneksi dan dukungan yang sama kepada orang lain," tambahnya.