Dokter PDSKO Sebut Ini Pentingnya Olahraga Harus Didahului dengan Pemanasan

Secara rata-rata, di Jakarta, opportunity kita duduk itu bisa sampai 15 jam.

Baca Juga: Studi: Olahraga atau Makan Makanan Seimbang Saja Tak Cukup Bikin Sehat dan Terhindar dari Penyakit Kronis

Mulai dari pergi ke kantor, kerja di kantor, makan siang, perjalanan pulang, dan lainnya.

Sehingga, gaya hidup aktif adalah permulaan yang baik.***