• Minggu, 2 Oktober 2022

Studi: Puasa Meningkatkan Pertumbuhan dan Perkembangan Sel-sel Baru Otak, Bikin Lebih Tahan Terhadap Stres

- Rabu, 6 April 2022 | 02:30 WIB
Ilustrasi - Puasa membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak. (Pixabay)
Ilustrasi - Puasa membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak. (Pixabay)

SINAR HARAPAN - SEBUAH studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa puasa memengaruhi profil lipid, yang menghasilkan penurunan kolesterol darah yang dapat mencegah serangan jantung, stroke, dan penyakit lainnya seperti dilansir dari Academia.

Orang yang terkena diabetes, kanker, penyakit ginjal dan hati harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menjalankan puasa di bulan Ramadhan.

"Puasa bisa menjadi metode 'supercharging' otak. Puasa tidak hanya menggunakan cadangan lemak pengamat Ramadhan, tetapi juga membersihkan tubuh mereka dari racun berbahaya yang mungkin ada dalam timbunan lemak," ujar Dr. Wasim Jafri, Profesor Kedokteran di Universitas Aga Khan, Pakistan.

Baca Juga: 7 Ide Menu Berbuka Puasa, Cocok untuk Kamu yang Ingin Hidup Lebih Sehat

Dr. Wasim Jafri mengemukakan ini saat menyampaikan kuliah tentang 'Ramadhan dan Kesehatan' yang diselenggarakan Dr. Panjwani Center dan Sindh Innovation, Research, and Education Network (SIREN), pada Jumat awal April lalu.

"Orang yang ingin menjalankan puasa sangat disarankan untuk berhati-hati dengan banyaknya makanan berat, creamy dan gorengan, serta makanan asin dan manis," katanya.

Prof Jafri mengatakan, “Menjalankan (puasa) Ramadhan dan puasa memberikan perubahan positif pada gaya hidup dan sistem pencernaan seseorang.”

Baca Juga: 9 Tips Menghilangkan Bau Mulut yang Bikin Kurang Pede Saat Puasa

Karena tubuh orang yang berpuasa Ramadhan akan terbiasa makan lebih sedikit, sistem pencernaan mereka mendapat kesempatan untuk beristirahat dan perut mereka secara bertahap mengecil, tambahnya.

Puasa juga bisa menjadi metode 'supercharging' otak, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel otak baru, yang pada gilirannya mempertajam respons terhadap informasi di dunia sekitar kita, katanya.

Halaman:

Editor: Rosi Maria

Sumber: ACADEMIA

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X