• Jumat, 1 Juli 2022

Supaya Gak Kesiangan, Ini 7 Tips Agar Bangun Sahur Lebih Mudah

- Selasa, 5 April 2022 | 00:10 WIB
Ilustrasi - Berikut 7 langkah agar kamu lebih mudah bangun sahur. (Vecteezy)
Ilustrasi - Berikut 7 langkah agar kamu lebih mudah bangun sahur. (Vecteezy)

SINAR HARAPAN - SAHUR adalah bagian penting dari puasa selama bulan suci Ramadhan.

Namun, memang untuk beberapa orang tidak mudah bagi kita untuk bangun lebih awal untuk sahur sehingga sering kesiangan. Padahal, sahur sangat penting agar kita bisa tetap sehat selama sisa hari selama puasa.

Selain itu, orang yang makan sahur akan disukai oleh Allah SWT. Berikut adalah beberapa tips untuk tetap termotivasi selama Ramadhan dan bangun lebih awal untuk sahur.

sahurBaca Juga: Ogah Makan Berat Saat Sahur? Berikut 5 Ide Menu Alternatif yang Mudah Dipersiapkan

1. Tidur lebih awal agar jam tidurmu cukup

Tidurlah lebih awal, agar kita bisa bangun bangun pagi. Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita harus tidur setidaknya 6 hingga 8 jam sehari.

Waktu tidur paling ideal di malam hari adalah jam 9 malam. Pada saat ini, makanan yang dimakan selama berbuka puasa akan sepenuhnya dicerna.

2. Gunakan alarm, set untuk berbunyi satu kali

Kamu bisa menggunakan alarm manual atau digital di smartphone. Atur alarm dan bangun untuk mematikannya. Jika kamu menekan tombol snooze berkali-kali, kamu akan merasa lebih malas.

Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Tidak Sehat saat Sahur

Halaman:

Editor: Rosi Maria

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X