Awas Kulit Kusam Karena Dehidrasi Saat Puasa! Berikut 4 Sebab Kulit Butuh Perawatan Ekstra di Bulan Ramadhan

SINAR HARAPAN - PUASA selama Ramadhan dapat berdampak pada tubuh dan kulit.

Selama berpuasa, tubuh mengalami perubahan tingkat hidrasi, asupan nutrisi, dan laju metabolisme, yang dapat mempengaruhi kesehatan dan penampilan kulit.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa penting untuk merawat kulit Anda secara lebih intensif selama Ramadhan.

Baca Juga: Tanda-tanda Penuaan pada Kulit, Ternyata Termasuk Bintik Hitam, Kulit Kering, dan Terasa Kasar

1. Dehidrasi

Puasa dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mengakibatkan kulit menjadi kering, bersisik, dan kusam.

Penting untuk minum banyak air dan cairan selama jam-jam yang diperbolehkan agar kulit tetap terhidrasi dan sehat.

2. Kekurangan nutrisi

Puasa juga dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, seperti kurangnya vitamin dan mineral yang penting untuk kulit yang sehat.

Baca Juga: Bikin Awet Muda! Ekstrak Buah dan Sayur Bermanfaat untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Makan diet yang seimbang dan bergizi selama jam yang tidak puasa dapat membantu memastikan bahwa kulit menerima nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan cahaya.

3. Produksi minyak

Puasa dapat menyebabkan tubuh menghasilkan lebih banyak minyak, yang dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

Perawatan kulit yang tepat, seperti pembersihan dan pelembab, dapat membantu mengatur produksi minyak dan mencegah jerawat.

Baca Juga: Walau Berpuasa Kulit Tetap Perlu Dirawat, Ini Langkah Jaga Kesehatannya Selama Ramadhan